Чем эффективно снять воспаление и боль в пояснице, причина грыжи

[ромус]

Сообщение от Argosha

Тоже по методике Бубновского лечились?
Надо ходить постоянно. Нам теперь всю жизнь придется инвестиции делать в свое здоровье.
Я сейчас вторую фазу лечения прохожу, после первой был приступ. Но меня порадовало, что длился он всего неделю и при этом я ходила и говорила. А до этого... По месяцу в лежку. И в зал. Обязательно. Через боль, орала, визжала, но помогали. Через неделю приступ закончился и я села в седло. Врач мне разрешил это сделать только после второй фазы. Но даже ругаться со мной не стал! Помоему, даже гордился мной слегка))) Ведь меня туда принесли... Ходить я не могла. А это всего полтора месяца назад.

хера се... извините.

[Argosha]

Сообщение от egrman

Прошел консультацию + тестовые упражнения и после занятия длившегося 25минут все отпустило, я выпрямился, нечего не болит, не тянет, чувствую себя опять полноценным человеком!
Вердикт врача не чего серьезного, грыжи маленькие 0.4 и 0.6мм, большой проблемой считается грыжы от 15-20мм, а мне надо всего лиш привести в тонус мышцы и поддерживать их в рабочем состоянии, минимум взять курс 12 занятий по методике бубновского.

Ну а сами упражнения как? Больненько? Что делали? Гиперэкстензию делать не заставили пока? Для меня это самое страшное...
Наверное потянули ноги с грузом, пресс, когда оба колена к себе лежа на спине? Массаж не назначили? Обошлось?))) А то там жизнь бы вся перед глазами пронеслась))) как вспомню, жить не хочется))))

[Argosha]

Сообщение от ромус

хера се... извините.

Это к чему такие эмоции?))))
Тоже дать телефончик врача?

[Orel]

[QUOTE=Argosha;962268]Это к чему такие эмоции?))))
Тоже дать телефончик врача?


Телефончик можно и в студию написать.

[egrman]

Сообщение от Argosha

Ну а сами упражнения как? Больненько? Что делали? Гиперэкстензию делать не заставили пока? Для меня это самое страшное...
Наверное потянули ноги с грузом, пресс, когда оба колена к себе лежа на спине? Массаж не назначили? Обошлось?))) А то там жизнь бы вся перед глазами пронеслась))) как вспомню, жить не хочется))))

сделали 9 упражнений, тянул грузы в разные стороны руками ногами, на себя колени лежа тоже делал, что радует что во время всех упражнений не намека на боль... гиперэкстензию не делали.. и про массаж даже не разговаривали..

[egrman]

[QUOTE=Orel;962443]

Сообщение от Argosha

Это к чему такие эмоции?))))
Тоже дать телефончик врача?


Телефончик можно и в студию написать.

во многих городах есть мед.центры по методике бубновского ...

[KostaPRM]

4года назад прихватило(как и всех здесь присутствующих))). выявили грыжи 2шт в нижнем отделе, но не очень большие. начал консультироваться - самое лучшее, что на тот момент мне предложили, это курс хондропротекторов в смеси с обезболивающим, и физиопроцедурами(не помню сейчас уже - растяжка, магнит). тогда меня отпустило, а дохтур сказал, что ежели, мол, пройдёшь ещё 3-4курса(типо через каждые полгода), то чутьли не пожизненную гарантию тебе дам))).
после курса я стал на турнике висеть, подтягиваться и отжиматься, изредка гиперэкстензию(ну это чесно говоря подзабивал). в общем, если худо-бедно гимнастикой заниматься, то и не беспокоит, как халявить начинаешь - "ощущение спины" появляется. я, если предстоит тяжести поднимать, всегда стараюсь спину размять(понаклоняться/покрутиться и т.д.) - пока ТТТ помогает.
идеальный вариант - плаванием заняться - это 100пудовое решение, но, блин, нет у меня возможности.
просто массажами проблему не устранить(это к тому, что достаточно найти хорошего мануальщика - это всё хрень, можно и хуже ещё сделать). и греть во время приступа - ни в коем случае(это про баню), там процесс воспалительный с отёком, веником можно опять же усугубить.

з.ы. есть у меня один знакомый друг. он ездил в китай решать свои проблемы со спиной. не помню подробностей, но он очень мучился, и говорил что ничо не помогает(только кратковременно снимает проблему). чувак не бедствующий, и среди таких же, пробивал где што и как. с его слов это последнее веянье, называется "иглонож", делают только кетайцы в государственном военном госпитале(щас без конкретики, просто какойто госпиталь военный - где не помню). отдал он за всепровсе около 300тыр(это включая житьё и переезды), прошло около года уже, пока не жаловался(опять же не помню - вроде одну грыжу ему делали). если вдруг надо, могу точнее узнать.

[goblin1965]

Сообщение от KostaPRM

4года назад прихватило(как и всех здесь присутствующих))). выявили грыжи 2шт в нижнем отделе, но не очень большие. начал консультироваться - самое лучшее, что на тот момент мне предложили, это курс хондропротекторов в смеси с обезболивающим, и физиопроцедурами(не помню сейчас уже - растяжка, магнит). тогда меня отпустило, а дохтур сказал, что ежели, мол, пройдёшь ещё 3-4курса(типо через каждые полгода), то чутьли не пожизненную гарантию тебе дам))).
после курса я стал на турнике висеть, подтягиваться и отжиматься, изредка гиперэкстензию(ну это чесно говоря подзабивал). в общем, если худо-бедно гимнастикой заниматься, то и не беспокоит, как халявить начинаешь - "ощущение спины" появляется. я, если предстоит тяжести поднимать, всегда стараюсь спину размять(понаклоняться/покрутиться и т.д.) - пока ТТТ помогает.
идеальный вариант - плаванием заняться - это 100пудовое решение, но, блин, нет у меня возможности.
просто массажами проблему не устранить(это к тому, что достаточно найти хорошего мануальщика - это всё хрень, можно и хуже ещё сделать). и греть во время приступа - ни в коем случае(это про баню), там процесс воспалительный с отёком, веником можно опять же усугубить.

з.ы. есть у меня один знакомый друг. он ездил в китай решать свои проблемы со спиной. не помню подробностей, но он очень мучился, и говорил что ничо не помогает(только кратковременно снимает проблему). чувак не бедствующий, и среди таких же, пробивал где што и как. с его слов это последнее веянье, называется "иглонож", делают только кетайцы в государственном военном госпитале(щас без конкретики, просто какойто госпиталь военный - где не помню). отдал он за всепровсе около 300тыр(это включая житьё и переезды), прошло около года уже, пока не жаловался(опять же не помню - вроде одну грыжу ему делали). если вдруг надо, могу точнее узнать.

иглоножом китайцы убирают отложения солей(хандроз)про грыжу не слышал.жене на предмет хандроза делали 4 прокола-три года не вспоминает,от доктора ушла своими ногами.сама поцедура стоит нашимиьденьгами 500 рублей прокол.а грыжу они насколько я понимаю лечат вытягиванием позвоночника и массажем.

[KostaPRM]

я понял, что речь шла всетаки о грыже. какнибуть уточню у него. про 300тыр - за что купил, за то продал))). может разные процедуры.

[goblin1965]

Сообщение от KostaPRM

я понял, что речь шла всетаки о грыже. какнибуть уточню у него. про 300тыр - за что купил, за то продал))). может разные процедуры.

ты писал,что 300 это с перелетом и проживанием.если ехать через турфирму то наверное так и выйдет.мы ездим сами по себе-месяц проживания вместе со всеми перелетами,перееездами и покупками обходится где то в 150тыров.после нового года буду там-уточню по поводу грыжи.