Как же херово, братцы

[scorts]

Для тех кто только бросил. Неплохо помогает велосипед и кроссы по лесу. По себе проверял. Км 30 по лесу, по пересеченке, нагрузка дозированная, легкие прочищает хорошо. Когда курить невмоготу на вел! Сам так делал, первые дни вообще тяжко было, кое-как до дома добирался, чтобы сигарет не купить. Вчером на вел и в лес. В лесу турник еще нашел. Потом зима наступила, чегото не хватать стало...в результате пошел в спорт зал. -15 кг весу и хороший тонус.
В общем из своег опыта секрет простой "НАДО ПРОСТО НЕ КУРИТЬ" и не отмазываться перед собой. Решил бросить! Все! Надо просто не курить! А электронные сигареты, всэ это барахло, пачка валяется...зря только деньги потратил!