Как у нас со спортом?

[Ворчун]

Сообщение от Спанчбоб

Да. А опыт то куда девать?
Кстати медицинский спирт, настоянный на листьях черной смородины - замечательнейшая весч, абсент нервно курит.........

попробую в новом сезоне, я-то ещё не покинул "команду"

[Спанчбоб]

Сообщение от Ворчун

попробую в новом сезоне, я-то ещё не покинул "команду"

Литровую банку до половины набиваешь листьями, можно с тонкими ветками (которые еще не деревянные), и заливаешь спиртом. Мы настаивали недели две, на большее терпения не хватало. Пить мелкими стопками.

Так и я команду не покинул, я тренер, еПт!

[rtr]

турник... он близко... далеко идти лень.. а да, еще бегаю.... и хожу...

[PitBull]

Когда занимаешься даже чувствуешь себя по другому, я если выпью чувствую себя как то не так, сам себе противен становишься и по этому завязал с этим грязным делом)))

[Inline_6]

Дома занимаюсь физкультурой ещё люблю на велике кататься, в горы на нём стараюсь ездить каждый год

[valdes]

тренажерка три раза в неделю.жим лежа 160 на раз,сотку жал на 25

з.ы на аватаре не я)))

[PitBull]

Сообщение от valdes

тренажерка три раза в неделю.жим лежа 160 на раз,сотку жал на 25

Достойный результат! А вот мне железо не вставляет. Сейчас вес сгоняю, бег, турник брусья, пресс, отжимания, по лапам работаю, бой с тенью. Согнал почти 10 кг, давно себя так комфортно не чувствовал, скорость увеличилась на порядок.

[LEX]

Зимой железо, с весны по осень бег. Вес под 100 кг, колени ноют.....
Осенью курить бросил +7 кг. Никак не скину....
Жрать все время хочется

[timur_m]

Сообщение от valdes

тренажерка три раза в неделю.жим лежа 160 на раз,сотку жал на 25

Сообщение от PitBull

Достойный результат! А вот мне железо не вставляет. Сейчас вес сгоняю, бег, турник брусья, пресс, отжимания, по лапам работаю, бой с тенью. Согнал почти 10 кг, давно себя так комфортно не чувствовал, скорость увеличилась на порядок.

Много лет любил тренажерку. Любимое упражнение было жим лёжа.
Три месяца назад, после перерыва, познакомился с опытным тренером-кмс по бодибилдинку. тренировал он меня по дружбе по особой программе 4 дня в неделю с изолированием разных групп. Так я даже не уставал - в выходные хотелось ещё в зал.

В итоге после 2 недель вынужденного перерыва спина пошла в разнос, стала болеть и хрустеть вся, спать не мог - ворочился постоянно.

Потом узнал, что у тренажерщиков спина травмируется постоянно и мышцы её поддерживают. Стоит только перерыв большой сделать и спина расползаться начинает. Понял что про меня это.
И надоело если честно железо таскать, скучно стало.

Заменил на бег с турником и брусьями и йогу иногда. Йога рулит для суставов и сухожилий, но блин, пузо мешает заниматься

А вот бег рулит неимоверно

[timur_m]

Сообщение от LEX

Зимой железо, с весны по осень бег. Вес под 100 кг, колени ноют.....
Осенью курить бросил +7 кг. Никак не скину....
Жрать все время хочется

Я тоже бросил где-то в феврале и сорвался только 1 раз недавно. Очень рад, что не курю. Одежда и руки вонять бычками перестали. Хвалю себя за каждый день, проведённый без сигарет.