Как же херово, братцы

[EVG]

За два с половиной месяца набрал 9 кг., - в основном мяса, ну и жирка совсем чуть-чуть.

Жру немеренно (дома завтрак, на работе 2 раза, дома 2 ужина, + аминокислотный комплекс), занимаюсь три раза в неделю.
Постараюсь до лета поднабрать ещё килограмм 10-12 и потом менять программу тренировок на рельеф.

Всё ок, не курил ни разу

[goblin1965]

мои поздравления!

[EVG]

11 кг. за 4.5 месяца.
Заниматься стал 4 раза в неделю.
Пресс на скамье на третью сотню пошел.

Не курю

[yakobson]

Может кому сгодится мой опыт.
Бросал 3 раза.
1й раз поспорили с товарищем на сауну кто быстрей закурит, через 8 месяцев он сдался, у меня пропал спортивный интерес и в этой же сауне я и задымил.
2й раз решил бросаю курить, буду курить только когда выпью. Через месяц заметил, что начал бухать (хотя бы пивко) каждый день, чтоб покурить.
3й раз решил бросаю и все!! Никогда больше ни с кем и ни при каких обстоятельствах. Только после этого дело поперло)) уже 1,5 года пока и не тянет.
Поправился на 8 кг сперва, сейчас все вернулось в норму.))

[bike0505]

бросил курить!(громкое слово) месяц назад!за это время ни одной сигареты! курил -15 лет!
первые 4 дня думал кукушка уедет!
за-то сейчас даже не тянет!

[yakobson]

Ну и еще, когда бросал - внушил себе:
Курить можно было бы, если бы сигареты бесплатно раздавали, а так получается, что я здоровье свое подрываю и за это еще деньги свои плачу. Ну нах...!!

[ryzhijlisik]

Сообщение от EVG

За два с половиной месяца набрал 9 кг., - в основном мяса, ну и жирка совсем чуть-чуть.

Жру немеренно (дома завтрак, на работе 2 раза, дома 2 ужина, + аминокислотный комплекс), занимаюсь три раза в неделю.
Постараюсь до лета поднабрать ещё килограмм 10-12 и потом менять программу тренировок на рельеф.

Всё ок, не курил ни разу

скоро будешь похож на медведя на аватраке?

[Аксён]

Поначитался блин )))))
Третий день, полёт нормальный, проходит в поисках своей кукушки))))

[EVG]

Сообщение от Аксён

Поначитался блин )))))
Третий день, полёт нормальный, проходит в поисках своей кукушки))))

Молодец, Серёга!
А я - слабак. В это воскресенье, по прошествии 6 с половиной некурящих месяцев, сдался. Начал покуривать. За три дня выкурил пачку, *****.
Можно, конечно, оправдываться, но в итоге вывод: слабак.

[naqel]

Сообщение от EVG

За три дня выкурил пачку, *****.
Можно, конечно, оправдываться, но в итоге вывод: слабак.

Не курил я ровно 2 года.А тут выпил хорошо с расстройства,и закурил...Прокурил двое суток....выкурил 3 пачки....Сделал вывод,-слабак я и *****!!!Бросил.Пару дней опять тянуло к сигарете...но вот прошёл месяц,всё хорошо.Не курю.Заодно и не пью,ну его на фиг. Так что завязывай,пока опять не втянулся.Бросить будет сложнее с каждым днём курения.