|
19.12.2013, 18:37
|
#21 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: питер
Марка: WK2 HEMI 5,7
Возраст: 44
Сообщений: 5,946
|
хз, я не часто на качковских форумах пишусь. больше читатель, чем писатель. да и в зале есть специально обученный качек, чемпион и все дела, у него можно проконсультироваться по всем вопросам без палева
__________________
МАНДУЛА-технический термин, полностью отражающий смысл любой детали Вашего автомобиля. |
|
|
|
20.12.2013, 12:41
|
#22 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Ярославль
Марка: XJ 3D 2,5i KJ 3.7 MT
Возраст: 57
Сообщений: 10,673
|
А я теперь тока на "силовухе".........3х3.........фигура есть.........объем груди больше талии на 23см..........а в жизни( я имею ввиду именно работа на объем) если только это не единственное хобби...пользы никакой.........познакомился в Турции с тренером по ММА.........на вид САМЫЙ обычный человек.........."ломает" на счет 2( испытал на себе))))).........и только еще больше убедил меня что сила и выносливость( а вот ее у меня совсем нет хотя и больше стало после занятий муай-тай) в разы нужнее и важнее......и например в моем возрасте достигается гораздо меньшими усилиями......что немаловажно при отсутствии необходимого кол-ва времени да и денег на "препараты и здоровое питание"........
|
|
|
|
|
20.12.2013, 23:18
|
#23 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Братск-Белгород-Чукотка-Омск-Красноярск-Сочи-Москва-Приморский край-Сахалин-Севастополь!
Марка: Jeep GC WK Owerland, Jeep ZJ 5.9
Возраст: 45
Сообщений: 2,009
|
Я чет как то себя вообще не увидел... даже зубы лет шесть назад все поменял на новые вбухал 10 000$ месяц в клинуку ходил как на работу
__________________
Jeep GC 2008 *CRD 3.0* *QD2* *OME MD3* *Cooper AT 32* - БЖ на Драйве Jeep GC WH CRD 3.0 QD2 / + Jeep ZJ 5.9 Magnum 360 - БЖ на Драйве Jeep ZJ V8 5.9 в постройке/ Последний раз редактировалось egrman; 20.12.2013 в 23:28. |
|
|
|
|
20.12.2013, 23:52
|
#24 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Братск-Белгород-Чукотка-Омск-Красноярск-Сочи-Москва-Приморский край-Сахалин-Севастополь!
Марка: Jeep GC WK Owerland, Jeep ZJ 5.9
Возраст: 45
Сообщений: 2,009
|
Цитата:
 чуть позже через 3-4месяца упорных тренировок с оплаченным тренером, все же сдвиг пошел и я начал расти, ух как нелегко это далось, падал в обмороки при тренировках и тп... чуть позже когда окреп и был в тонусе при весе уже 66кг на грудь жал 140 3по5, жим ногами в станке 500кг, приседал в глубокий присяд с 195, на руках на брусьях подтягивался 3по20 с 40кг привязанными к ногам, местные качки смотрели круглыми глазами, и подьебыаали тренера что он меня колит чем то серьезным просили поделиться так как типа нереально за такой короткий период и при столь небольшом весе показывать такие результаты, мы конешь посмеивались, но позже эти показатели только укрепились стал стабильно сильным,выносливым но при этом не огромным, нижего лишнего из препаратов употреблял только протеиновые коктели в середине тренировки, рецепт прост когда есть цель пох на все и результат не заставит ждать Зы сейчас редко хожу в зал но жим 100ка непроблема хотя с тех времен прошло уже 5лет... тренеру моему честь и хвала знал что делал! а я доверял ему и тупо ебо...шил когда приходил в зал!
__________________
Jeep GC 2008 *CRD 3.0* *QD2* *OME MD3* *Cooper AT 32* - БЖ на Драйве Jeep GC WH CRD 3.0 QD2 / + Jeep ZJ 5.9 Magnum 360 - БЖ на Драйве Jeep ZJ V8 5.9 в постройке/ Последний раз редактировалось egrman; 21.12.2013 в 00:13. |
|
|
|
|
|
25.12.2013, 20:51
|
#28 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Братск-Белгород-Чукотка-Омск-Красноярск-Сочи-Москва-Приморский край-Сахалин-Севастополь!
Марка: Jeep GC WK Owerland, Jeep ZJ 5.9
Возраст: 45
Сообщений: 2,009
|
Цитата:
единственное выгиб всегда делаю.
__________________
Jeep GC 2008 *CRD 3.0* *QD2* *OME MD3* *Cooper AT 32* - БЖ на Драйве Jeep GC WH CRD 3.0 QD2 / + Jeep ZJ 5.9 Magnum 360 - БЖ на Драйве Jeep ZJ V8 5.9 в постройке/ Последний раз редактировалось egrman; 25.12.2013 в 21:48. |
|
|
|
|
|
26.12.2013, 05:17
|
#29 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 03.03.2012
Адрес: Москва, Лианозово
Марка: ZJ 5.9 был, Focus щас
Возраст: 50
Сообщений: 219
|
Слушай, U F O, ты это все сам придумал или скопипастил в нете?
Почти везде про меня.... Отлично мотивирует оторвать жопу от дивана! Закрою нахрен кредиты, забью на ремонт, продам 6ти литровое ведро с болтами, которое как вампир сосет из меня тока не кровь, а бабки, пойду в шикарную и халявную(!) тренажерку на работе... а, ещё подругу выгоню вон, чтоб совсем уж ни на что не тратиться! |
|
|
|
|
26.12.2013, 07:37
|
#30 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 12.02.2011
Адрес: Москва
Марка: WJ 4,7; WK 3,6
Сообщений: 5,649
|
Цитата:
 но твоей панике не поддамся, ведро не продам, наоборот осыплю его баблом на праздник, на диван не пойду - не когда, в тренажерку некогда, а вот про выгнать подругу интересно - надо с женой посоветоваться
|
|
|
|
|
Линейный вид
