Нищеброды (матрица)

[egrman]

Сообщение от ромус

66 кг собственного веса 140 жим...???

Так точно.и жим у меня всегда глубокий полный медленно опускаю и вытягиваю в натяжечку! без юрзаней визгов стонов и тп единственное выгиб всегда делаю.

[ромус]

Сообщение от egrman

Так точно.и жим у меня всегда глубокий полный медленно опускаю и вытягиваю в натяжечку! без юрзаней визгов стонов и тп единственное выгиб всегда делаю.

видео. клянусь, без видео не поверю. про подтягивания я еще поверю, но про станок с полтонной и жимом в полтора центнера - уж извини, не верю. одно дело собственный вес +30% жать, другое дело собственный вес *2. это круто даже для профи.

[joy37]

Сообщение от ромус

видео. клянусь, без видео не поверю. про подтягивания я еще поверю, но про станок с полтонной и жимом в полтора центнера - уж извини, не верю. одно дело собственный вес +30% жать, другое дело собственный вес *2. это круто даже для профи.

Дикуль больше жмет! Или жал?

[egrman]

Сообщение от ромус

видео. клянусь, без видео не поверю. про подтягивания я еще поверю, но про станок с полтонной и жимом в полтора центнера - уж извини, не верю. одно дело собственный вес +30% жать, другое дело собственный вес *2. это круто даже для профи.

видео нет. свидель только тренер. он в добром здравии.за то что написал отвечаю.
тогда цель была набрать мышечной массы. и я просто епашил как мог, приходил и епашил. и многие большие качки ходили с большими глазами и просили поделится дозой но я не кололся и не чего не принимал. а просто епашил и делал результаты!
занимался я всегда только с оплаченным тренером (дядька мировой 55 лет ему тогда было, он всю жизнь в проф.спорте, еслиб я попал не к ниму то врятли былиб вообще какие либо результаты)(позже в других городах пробывал с другими все не то)
и он постоянно говорил еслиб я попал к нему в 15-16 летнем возрасте сделал бы он из меня серьезного спортсмена, замечал что у меня акуительная выносливость и хорошая сила при малом объемы мышечной массы, замечал он постоянно, что мой конек это присяд со штангой, очень четко и как надо у меня получалось, хотя веса не такие уж и большие поднимал максимум 195... мне не нравился присяд слишком он выматывал...

[Vinnetoo]

Сообщение от egrman

видео нет. свидель только тренер. он в добром здравии.за то что написал отвечаю.
тогда цель была набрать мышечной массы. и я просто епашил как мог, приходил и епашил. и многие большие качки ходили с большими глазами и просили поделится дозой но я не кололся и не чего не принимал. а просто епашил и делал результаты!
занимался я всегда только с оплаченным тренером (дядька мировой 55 лет ему тогда было, он всю жизнь в проф.спорте, еслиб я попал не к ниму то врятли былиб вообще какие либо результаты)(позже в других городах пробывал с другими все не то)
и он постоянно говорил еслиб я попал к нему в 15-16 летнем возрасте сделал бы он из меня серьезного спортсмена, замечал что у меня акуительная выносливость и хорошая сила при малом объемы мышечной массы, замечал он постоянно, что мой конек это присяд со штангой, очень четко и как надо у меня получалось, хотя веса не такие уж и большие поднимал максимум 195... мне не нравился присяд слишком он выматывал...

Ну хоть в майке...???? Жал с груди...

[egrman]

Сообщение от ромус

но про станок с полтонной и жимом в полтора центнера - уж извини, не верю.

пол центнера жал не на грудь, а ногами полу лежа в станке.