Мифы о самообороне.

[joy37]

Сообщение от Горыныч

Коллекционер

Да писец! Но матерый! :)

[kalina]

Пошел уже третий месяц тренировок в "ММА", жена уже привыкла к тому что частенько домой "подбитый" прихожу (то с синяком, то хромаю). Но почему то мне этого мало (занятия два раза в неделю), пошел еще и в школу кикбоксинга, получается теперь нормально - почти вся неделя в тренировках, каждый вечер три минуты спаринга. Оба тренера (я им не говорю что еще в другом месте занимаюсь) советуют пить протеиновые коктейли. Вопрос к профессиональным спортсменам - стоит ли пить такие коктейли, не принесут ли они вред организму? Тренирам доверяю, но они "пробитые" спортсмены, возможно как и многие не задумываются о возможном вреде таких коктейлей, в нете пишут что это хорошо, но опять же вопрос кто это пишет, может просто барыги чтоб лучше продавать данную продукцию. Если у кого есть данные, то поделитесь.

[Vinnetoo]

Это белковые.Они для поддержания объема мышц(ну того какой есть). А зачем советуют?? Что имеют ввиду???

[kalina]

Сообщение от Vinnetoo

Это белковые.Они для поддержания объема мышц(ну того какой есть). А зачем советуют?? Что имеют ввиду???

Говорят что мне надо мышечную массу поднабрать, в здании где проходят тренировки по "боям без правил" есть тренажерный зал, у тренера договоренность что его спортсмены могут ходить бесплатно в тренажерку, о чем он постоянно напоминает, даже не напоминает а настойчиво рекомендует.

[Vinnetoo]

Массу дают "гейнеры".А ты сколько весишь при каком росте??? Я 85 при 178 и больше не хочу .Тренируюсь только силовой версией чтоб не массу набирать а менять структуру мышц.Ибо масса в единоборствах по факту нужна скорее для красоты.Волокна массы самые нестабильные.А силовые и для выносливости наоборот.

[kalina]

Сообщение от Vinnetoo

Массу дают "гейнеры".А ты сколько весишь при каком росте??? Я 85 при 178 и больше не хочу .Тренируюсь только силовой версией чтоб не массу набирать а менять структуру мышц.Ибо масса в единоборствах по факту нужна скорее для красоты.Волокна массы самые нестабильные.А силовые и для выносливости наоборот.

Вес у меня около 70 при росте около 180. Конечно несколько кг набрать можно (да же нужно), но меня волнует вопрос безопасности для организма таких коктейлей. Боюсь как бы через несколько лет чего нибудь в организме не отвалилось, печень например.

[Vinnetoo]

Печень это от стеройдов)))) Но их надо не один год есть.Белковые тебе незачем.Мышц у тебя маловато не обижайся))) Тебе гейнеры нужны но надо реально качаться а то жир повиснет ибо это углеводы.Есть конечно смешанные виды.Но всё равно качаться надо будет активно.Если конечно времени тьма то вперёд. Консультацию хорошую можно получить у моего приятеля он как раз это продаёт в ТЦ Фрунзенский на 2-м этаже магазин "Качок".

[kalina]

Сообщение от Vinnetoo

Печень это от стеройдов)))) Но их надо не один год есть.Белковые тебе незачем.Мышц у тебя маловато не обижайся))) Тебе гейнеры нужны но надо реально качаться а то жир повиснет ибо это углеводы.Есть конечно смешанные виды.Но всё равно качаться надо будет активно.Если конечно времени тьма то вперёд. Консультацию хорошую можно получить у моего приятеля он как раз это продаёт в ТЦ Фрунзенский на 2-м этаже магазин "Качок".

Со временем то конечно маленько напряженка получается. Хотя два раза в неделю по часу без проблем (перед занятиями "ММА"). За совет спасибо, а до скольки твой приятель работает? Просто сегодня вечером мне как раз надо мимо "Фрунзенского" ехать в районе 19 часов, или это уже поздно? Хотя наверное завтра пешком днем дойду, мне от дому 10 минут пешком дойти.

[Vinnetoo]

Ну он "свободный художник"))) но где-то 12-18. а вот 920 650 23 34 для связи. Но соответственно в такое же примерно время чтоб это было "в тему")))).Валерий.

[kalina]

Сообщение от Vinnetoo

Ну он "свободный художник"))) но где-то 12-18. а вот 920 650 23 34 для связи. Но соответственно в такое же примерно время чтоб это было "в тему")))).Валерий.

Понял, спасибо.