Русская нация исконно не употребялала алкоголь

[PitBull]

Сообщение от Bombardier

тоже слышал про это, но че-то уж очень непривычно
и неудобно)) но нагрузки на колени сильно меньше, факт

Икры только загружаются, болят постоянно, сам чуть меньше месяца осваиваю эту технику, красота, время совсем другое стал показывать на кроссах. Но икры до сих пор болят. Бегал как обычно с пятки на носок, но больше 2-х раз в неделю не вывозил, плоскостопие и от ударов берцовая кость восполяется. А на носках естественная амортизация. И еще не советую на асфальте бегать, если только в очень хорошо амортизируещей обуви