|
19.02.2016, 15:09
|
#12 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: питер
Марка: WK2 HEMI 5,7
Возраст: 44
Сообщений: 5,946
|
наверное.
я вот и начал с малого, с растяжек, с потяжек, с малых весов. даже базу не делаю.
__________________
МАНДУЛА-технический термин, полностью отражающий смысл любой детали Вашего автомобиля. |
|
|
|
19.02.2016, 15:23
|
#14 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: питер
Марка: WK2 HEMI 5,7
Возраст: 44
Сообщений: 5,946
|
соль не ем, сахар не ем, хлеб не ем вовсе. да про диету и методологию занятий, про упражнения и веса я сам чо хотите распишу и расскажу) могу даже уроки давать. почти бесплатно. я про страшные слова спрашиваю), ну да ладно, через полдня узнаю.
__________________
МАНДУЛА-технический термин, полностью отражающий смысл любой детали Вашего автомобиля. |
|
|
|
|
19.02.2016, 15:38
|
#15 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 19.04.2010
Адрес: М.О. г Пушкино
Марка: продан
Возраст: 46
Сообщений: 1,419
|
протрузии это выпячивания из которых в дальнейшим может сформироваться грыжа между позвонков,
грыжа это с формированный межпозвоночный мешок который в зависимости от его расположения сдавливает или корешки нервные отходящие от спинного мозга, или сам спиной мозг в худшем варианте. Какие еще тебя смущают термины. |
|
|
|
|
19.02.2016, 15:44
|
#16 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: питер
Марка: WK2 HEMI 5,7
Возраст: 44
Сообщений: 5,946
|
да не смущает меня ничего) почитал уже. меня теперь смущает какие нагрузки можно. объём и направление. в каком векторе прилагать усилие можно, в каком нельзя. от этого зависит программа тренировок, рацион, расписание и прочие параметры.
__________________
МАНДУЛА-технический термин, полностью отражающий смысл любой детали Вашего автомобиля. |
|
|
|
|
19.02.2016, 15:48
|
#17 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: Москва Коломенская
Марка: Jeep Cherokee XJ 4L, 89г.,242,8 дюймов на 35\12.5\15\-50 FORD FOCUS 2 АКПП хэтчбек
Возраст: 51
Сообщений: 721
|
Цитата:
 ! Делал МРТ грудного или шейного отдела,точно не помню,так там такие страшные слова написаны были,что думал пипец приплыли.... Сходил к спецам,оказалось что эт ничего страшного.Нормальное явление.Какие витаминки ,чёто ещё по диете и массаж с физкультурой сказали делать.Именно физкультура,а не тяжёлые физ нагрузки.
|
|
|
|
|
|
19.02.2016, 16:00
|
#18 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: питер
Марка: WK2 HEMI 5,7
Возраст: 44
Сообщений: 5,946
|
да спина болит пипец просто. сидеть иногда не могу. только лёжа на пузе нормально.
а по поводу нагрузок... надо закачать трапецевидную, ромбовидную, широчайшую и зубчатую. тогда и позвонки на место встанут и грыжи не страшны.
__________________
МАНДУЛА-технический термин, полностью отражающий смысл любой детали Вашего автомобиля. Последний раз редактировалось ромус; 19.02.2016 в 16:04. |
|
|
|
|
19.02.2016, 16:02
|
#19 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 29.01.2012
Адрес: Москва
Марка: JEEP Cherokee 4.0 AW4 231 93 г.в & LIBERTY 3.7 45RFE 242 02 г.в.
Возраст: 44
Сообщений: 2,461
|
Сходил 2 года назад на МРТ.До сих пор разгрести не получается.Здоровье стало хуже чем было.а год минус 35 кг.Дохтора сами не знают что другие написали.Иной раз свои же какракули рукописные прочесть не могут.Низя этим коновалам верить.
|
|
|
|
|
19.02.2016, 16:08
|
#20 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 25.08.2011
Адрес: г.Пенза
Марка: Jeep Grand Cherokee 1997, 5,2, Лимитед.
Возраст: 57
Сообщений: 20,012
|
Приезжай к нам! У нас в санатории спины лечат!
__________________
Если чё: +7 9273 615 602  Гранд Чероки 5,2, 1997г/р  Ровер 827, 1989г/р... - ПРОДАН. CF MOTO Z6... без номера! - ПРОДАН.YAMAHA Драгстар. 0,4 куба... -ПРОДАН! 
|
|
|
|
Линейный вид
