Насколько вас коснулся кризис .

[yakobson]

сладкое и хлеб не жру с ноября. Каждый день въб..ю по 5-10 км на лыжах. Был 90, ща 70. Рост 175
Нах этот шоколад не нужен )))))

[orel.kom]

Сообщение от yakobson

сладкое и хлеб не жру с ноября. Каждый день въб..ю по 5-10 км на лыжах. Был 90, ща 70. Рост 175
Нах этот шоколад не нужен )))))

Никуя себе, научил бы, как мне надо хоть кг 10 сбросить. Только вот не надо про лыжи, суставы уже болят.

[yakobson]

Сообщение от orel.kom

Никуя себе, научил бы, как мне надо хоть кг 10 сбросить. Только вот не надо про лыжи, суставы уже болят.

Если правильно питаться, то можно и без спорта легко сбросить.
Речь не про диеты, а именно про правильное питание.

[Олег_Ц]

Сообщение от yakobson

Если правильно питаться, то можно и без спорта легко сбросить.
Речь не про диеты, а именно про правильное питание.

+ 1000000!
Для себя установил правило: есть три раза в день (не обжираясь), в перерывах между едой можно фрукты/чай (без бутербродов и пр.) - похудел на 5 кг...

[ryzhijlisik]

За лето только отказавшись от ужинов сбросил со 118 до 103.
После новогодних праздников весил 106.
Отказался от сладкого (только медовуха и компот остались), кгфе пью без сахара, конфеты и выпечку не ем совсем, кашу по утрам без сахара на молоке с черносливом и грецким орехом.
По воскресеньям посещаю русскую баню.
Вес опять пошел вниз.
Моя цель выйти на уровень 95 - 99 кг.

[DanZL]

Ем всё что хочу, когда хочу, и сколько хочу. За три года потерял (не сбросил, а именно потерял...) 10кг, без всякого спорта, только мотоцикл, работа и семья (ну вы поняли о чём я). Теперь вешу 75кг, и чувствую себя замечательно. Так что дело ещё в немалой степени от конституции зависит.

[Белый Демон]

Сообщение от DanZL

Ем всё что хочу, когда хочу, и сколько хочу. За три года потерял (не сбросил, а именно потерял...) 10кг, без всякого спорта, только мотоцикл, работа и семья (ну вы поняли о чём я). Теперь вешу 75кг, и чувствую себя замечательно. Так что дело ещё в немалой степени от конституции зависит.

вот ключевое слово
а уж если это эндурка или тем более кросс - там худеешь мама не горюй!

[serp and molot]

Сообщение от Белый Демон

вот ключевое слово
а уж если это эндурка или тем более кросс - там худеешь мама не горюй!

жим- жим ? можно тогда еще вечерами по плохим районам прогуливаться...

[Белый Демон]

Сообщение от serp and molot

жим- жим ? можно тогда еще вечерами по плохим районам прогуливаться...

неее
там телом играешь (балансируешь), постоянно напрягаясь - т.е. как в качалке, только для всех групп мышц. И не накачиваешь, а именно в тонусе держишь (худеешь)! Мне даже туриста хватает, чтоб брюхо сдерживать

[EVG]

Сообщение от yakobson

Если правильно питаться, то можно и без спорта легко сбросить.
Речь не про диеты, а именно про правильное питание.

Сообщение от Олег_Ц

+ 1000000!
Для себя установил правило: есть три раза в день (не обжираясь), в перерывах между едой можно фрукты/чай (без бутербродов и пр.) - похудел на 5 кг...

Правильно!
Меньше жирного. Если курицу, то грудки. Если мясо, то говядину. Свинину уже несколько лет не покупаю. Фарш всегда только из говядины кручу, ничуть не жесткие котлеты получаются. Больше клетчатки ешьте, салаты там всякие из овощей, сырые овощи, зелень.
Ну и физнагрузка какая-никакая должна быть.
Железное правило: хочешь похудеть-расходуй больше чем потребляешь. И наоборот.
Конечно, всё это касается относительно здоровых людей. Если проблемы с эндокринкой, то только диеты и медикаменты.

Ну а по теме.
Продукты в какой-то ебанутой ценовой динамике находятся. Где-то прибыло, а где-то на месте.
К примеру: хлеб остался почти на прежнем уровне. Плюс-минус рубль-два не считаю.
Мясо (мякоть, говядина) как брал осенью по 450/кг, так сейчас за столько же его там же и покупаю.
Овощи на осенних ценах остались. Фрукты подорожали, но не скажу, что ахово.
Пиво разливное уже полгода-год покупаю в одном и том же месте по 160/литр.
А вот от вина (для жены) вчера подохренел. Постоянно брал его (Пино-Гриджио, сухое) за 600рублей/бутылка, вчера 980!
Сыр Король Артур сильно подорожал. Молочка (в том числе и детская) относительно на прежнем уровне осталась, какой-то разницы я не заметил.
За этот месяц (начиная с после новогодних праздников) месячная корзина продукты+бытовая химия у меня составила в районе 55 штук. По лету-осени было где-то на десятку меньше, но ща просто больше мяса и рыбы беру.

Крупную бытовую технику уже давно не покупал, поэтому ценами даже близко не владею.
Коммуналка не выросла. Обучение детей тоже на прежних (сентябрьские договоры) ценах осталось.

Единственное, что напрягает, - это курс валют. Планы на отпуск теперь придется перекраивать.

Короче, в целом, всё норм.