|
|
#231 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 11.12.2011
Адрес: СК, КМВ
Марка: Jeep Grand Cherokee(ZJ) 96г/р, 5,2 БЫЛ
Возраст: 43
Сообщений: 1,018
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
|
#232 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 03.04.2013
Адрес: Ярославль
Марка: WJ 4,7. Раздатка 247
Возраст: 48
Сообщений: 7,087
|
Цитата:
Разминка длится около 20-30 мин (всякие физ упражнения только в быстром темпе), это я кое как выдержал, но потом тренер добавил несколько упражнений на скорость, и я тут сдох полностью. А парням все нипочем! С завтрашнего утра начну бегать чтоб хоть как то дыхалку привести в норму. И очень жалею что не стал раньше заниматься (когда помоложе был).
|
|
|
|
|
|
|
#233 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 11.12.2011
Адрес: СК, КМВ
Марка: Jeep Grand Cherokee(ZJ) 96г/р, 5,2 БЫЛ
Возраст: 43
Сообщений: 1,018
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
|
#234 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 03.04.2013
Адрес: Ярославль
Марка: WJ 4,7. Раздатка 247
Возраст: 48
Сообщений: 7,087
|
Цитата:
- чтоб отказаться от бутылочки пива - никогда такого не было, но может конечно это это от усталости, но время покажет.
|
|
|
|
|
|
|
#235 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 11.12.2011
Адрес: СК, КМВ
Марка: Jeep Grand Cherokee(ZJ) 96г/р, 5,2 БЫЛ
Возраст: 43
Сообщений: 1,018
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
|
#236 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 03.04.2013
Адрес: Ярославль
Марка: WJ 4,7. Раздатка 247
Возраст: 48
Сообщений: 7,087
|
|
|
|
|
|
|
#237 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 11.12.2011
Адрес: СК, КМВ
Марка: Jeep Grand Cherokee(ZJ) 96г/р, 5,2 БЫЛ
Возраст: 43
Сообщений: 1,018
|
)))вот тож
|
|
|
|
|
|
#238 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Ярославль
Марка: XJ 3D 2,5i KJ 3.7 MT
Возраст: 58
Сообщений: 10,667
|
Ну хорошо что понравилось.........у нас все "пенсики" кроме меня слились......ну кто из-за работы......ну а кто наверное потому что уже тяжело...хотя и по 1.5 года занимались.....мне честно тоже....но я не спортсмен а физкультурник.....и за 6 лет уже привык.....да и тема эта мне импонирует и по "антуражным" причинам кроме практических.........
|
|
|
|
|
|
#239 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 03.04.2013
Адрес: Ярославль
Марка: WJ 4,7. Раздатка 247
Возраст: 48
Сообщений: 7,087
|
Парни-спортсмены, если у кого то были сломаны ребра, то подскажите симптомы. В четверг пропустил мощный удар с ноги по ребрам, летел от одной стены к другой быстрее реактивного самолета, дышать первые минуты было почти не возможно, потом отдышался. Грудина болит, сегодня на тренировке при отработке приема из борьбы чуть сдавили ребра, я чуть не откинулся. При вдохе болит, резкий удар рукой сделать невозможно - жутко больно. В больницу ехать некогда (да и время терять неохота - работы много), обидно будет потерять день если это простой ушиб. Хотелось бы без потери времени определить стоит ли идти в больницу.
|
|
|
|
|
|
#240 |
|
Пользователь
Новичок
Регистрация: 06.12.2011
Адрес: красногорск
Марка: пока нету
Возраст: 45
Сообщений: 92
|
Мдаааа...У меня не было,но всё таки лучше сьездить в больничку..."...нахрен,здоровье дороже..."(с).
Хотя тебя понимаю-нащет времени... Поправляйся и не усердствуй... |
|
|
|