Пошел уже третий месяц тренировок в "ММА", жена уже привыкла к тому что частенько домой "подбитый" прихожу (то с синяком, то хромаю)
. Но почему то мне этого мало (занятия два раза в неделю), пошел еще и в школу кикбоксинга, получается теперь нормально - почти вся неделя в тренировках, каждый вечер три минуты спаринга
. Оба тренера (я им не говорю что еще в другом месте занимаюсь) советуют пить протеиновые коктейли. Вопрос к профессиональным спортсменам - стоит ли пить такие коктейли, не принесут ли они вред организму? Тренирам доверяю, но они "пробитые" спортсмены, возможно как и многие не задумываются о возможном вреде таких коктейлей, в нете пишут что это хорошо, но опять же вопрос кто это пишет, может просто барыги чтоб лучше продавать данную продукцию. Если у кого есть данные, то поделитесь.