Цитата:
Сообщение от alex_kmw
ясно, старшая дочь второй год ходит на айкидо, скоро бить начнет и меня, наверно надо скинуть лишний 30-к кг и тоже пойти, где научат мять бока как следует...только выбор не большой у нас таких мест....Тем более сегодня по новостям один из депутатов призывал запретить все оружие и охотничие людям кто не служил..
|
Конечно надо начинать заниматься, я бросил курить два года назад, думал что дыхалка стала хорошая, но сегодняшнее занятие показало как я ошибался!
Разминка длится около 20-30 мин (всякие физ упражнения только в быстром темпе), это я кое как выдержал, но потом тренер добавил несколько упражнений на скорость, и я тут сдох полностью.
А парням все нипочем! С завтрашнего утра начну бегать чтоб хоть как то дыхалку привести в норму. И очень жалею что не стал раньше заниматься (когда помоложе был).