Показать сообщение отдельно
Старый 26.12.2013, 15:09   #5
egrman
Пользователь
Житель форума
 
Аватар для egrman
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Братск-Белгород-Чукотка-Омск-Красноярск-Сочи-Москва-Приморский край-Сахалин-Севастополь!
Марка: Jeep GC WK Owerland, Jeep ZJ 5.9
Возраст: 45
Сообщений: 2,009
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ромус Посмотреть сообщение
видео. клянусь, без видео не поверю. про подтягивания я еще поверю, но про станок с полтонной и жимом в полтора центнера - уж извини, не верю. одно дело собственный вес +30% жать, другое дело собственный вес *2. это круто даже для профи.
видео нет. свидель только тренер. он в добром здравии.за то что написал отвечаю.
тогда цель была набрать мышечной массы. и я просто епашил как мог, приходил и епашил. и многие большие качки ходили с большими глазами и просили поделится дозой но я не кололся и не чего не принимал. а просто епашил и делал результаты!
занимался я всегда только с оплаченным тренером (дядька мировой 55 лет ему тогда было, он всю жизнь в проф.спорте, еслиб я попал не к ниму то врятли былиб вообще какие либо результаты)(позже в других городах пробывал с другими все не то)
и он постоянно говорил еслиб я попал к нему в 15-16 летнем возрасте сделал бы он из меня серьезного спортсмена, замечал что у меня акуительная выносливость и хорошая сила при малом объемы мышечной массы, замечал он постоянно, что мой конек это присяд со штангой, очень четко и как надо у меня получалось, хотя веса не такие уж и большие поднимал максимум 195... мне не нравился присяд слишком он выматывал...
__________________
Jeep GC 2008 *CRD 3.0* *QD2* *OME MD3* *Cooper AT 32* - БЖ на Драйве Jeep GC WH CRD 3.0 QD2 /
+ Jeep ZJ 5.9 Magnum 360 - БЖ на Драйве Jeep ZJ V8 5.9 в постройке/
egrman вне форума
  
  Перейти в начало страницы