JEEP-FORUM.RU - ДЖИП-ФОРУМ.РФ - Форум JEEP-ов - Показать сообщение отдельно

ochakov · 03.12.2012, 11:02

Ну какая становая тяга новичку с неокрепшей (?) спиной? Турник и брусья с отягощениями (блины в рюкзак или специальный пояс с крепежом) первые 1-2 месяца и немного базовой штанги.

03.12.2012, 11:02	#65
ochakov Пользователь Житель форума Регистрация: 20.01.2011 Адрес: Москва, Братеево Марка: ZJ, 4л, 98 г.в. Сообщений: 303	Ну какая становая тяга новичку с неокрепшей (?) спиной? Турник и брусья с отягощениями (блины в рюкзак или специальный пояс с крепежом) первые 1-2 месяца и немного базовой штанги.