Бросать надо самому сто пудово, без игл. Жена так пыталась бросить курить, через 2 недели застукал с сигаретой...
Мне реально помогала обычная жвачка, потом сильно помогает собственное самочувствие, через недельку где то.
И самое главное перетерпеть те моменты по пару раз, где тебе особенно приятно выкурить сигарету. Например: с друзьями в гараже под пиво, "после закрученного последнего самореза", после обеда на работе с коллегами и т.д.
По поводу игл вообще стремная тема, кто куда и в какие точки будет их тыкать. И вообще было быть хоть какое объяснение как это работает.
ИМХО конечно.