Вот точно по уму будет писать что и сколько)))
Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка; 15 раз
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; 45сек
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка; 15 раз
Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко; 40 раз
Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очка;100 раз, правда не на полу, на наклонной скамье
|