Может кому сгодится мой опыт.
Бросал 3 раза.
1й раз поспорили с товарищем на сауну кто быстрей закурит, через 8 месяцев он сдался, у меня пропал спортивный интерес и в этой же сауне я и задымил.
2й раз решил бросаю курить, буду курить только когда выпью. Через месяц заметил, что начал бухать (хотя бы пивко) каждый день, чтоб покурить.
3й раз решил бросаю и все!! Никогда больше ни с кем и ни при каких обстоятельствах. Только после этого дело поперло)) уже 1,5 года пока и не тянет.
Поправился на 8 кг сперва, сейчас все вернулось в норму.))
|