Держись, ещё пару дней и станет полегче. Главное не потерять бдительность, и не выкурить (на праздник например) одну сигаретку, это сведет на нет все твои старания.
Больше года не курю, посмотрел фильм уже упомянутого Аллена Карра и не курю. Больше ни каких вспомогательных средств не потребовалось, ибо ни что не в силах помочь кроме собственного настроя. Фильм визуализирует твоего врага, и ты начинаешь с ним бороться, а это уже увлекательней чем просто терпеть. Всем бросающим и желающим бросить советую посмотреть этот фильм, всего 1 час вашего времени и вы свободный человек.
Не проверял, но кажется этот фильм:
http://www.alen-kar.ru/video1.html