Если задаться целью, думаю возможно достигнуть высоких результатов подтягивания на перекладине, даже мне, в моем возрасте. Сегодня ради интереса, прочитав выше запись насчет 17 раз, попробовал в свои 66 лет подтянуться. Что вы думаете аж 2 раза, хотя второй раз можно смело считать на 50%! Не мог отдышаться полчаса, мышцы свело и руки в костях разболелись, повернуть трудно, а в костяшках пальцев боль так и не прошла. Застой! Я подумал, а что если взяться, постепенно, разламывая свои застоявшиеся от сидячей жизни кости, начать. Заодно сбросить вес с 92 кг. до 70-75 кг. Какой вес было раньше, 25 лет назад. Только вот удерживает страх, кони двинуть.
|