Цитата:
Сообщение от yakobson
Если правильно питаться, то можно и без спорта легко сбросить.
Речь не про диеты, а именно про правильное питание.
|
+ 1000000
!
Для себя установил правило: есть три раза в день (не обжираясь
), в перерывах между едой можно фрукты/чай (без бутербродов и пр.
) - похудел на 5 кг...