Вот во что молодежь должна играть)))

[Спанчбоб]

Не отдыхать вредно, но уже для психики.............. Проверено......

[PitBull]

Самое интересное когда каждый день начинаешь заниматься, отдыхать то и не хочется, как наркотик, только мышцы не успевают восстанавливаться)

[Спанчбоб]

http://www.youtube.com/watch?v=6jpStimWOrw

[PitBull]

Сообщение от Спанчбоб

http://www.youtube.com/watch?v=6jpStimWOrw

Нормальная тема

[PitBull]

www.youtube.com/watch?v=7qmFMS8ku_A

[Flak88]

Сообщение от hado

+500!Меня досих пор трясёт!Мышцы никак не успокоятся!!!

Так ты ещё наверно и "потянулся", "завёлся" сразу, без разминки. ))) Я тоже чуть не поддался на провокацию. ))) Вовремя остановился.
Рекомендую, кстати, упражнение: стойка на руках у стенки. Дома, подходишь к стенке, упор на руки, руки примерно 0,5 метра от стены, в зависимости от весо-роста, корпус с ногами примерно как при кувырке поднимаешь вверх, и стоишь на руках, вниз головой, с опорой ног на стенку. Отжимаешься в этом положении.
Почему вовремя остановился - потому что уже 45. Недавно сделал это упражнение без разминки, кувыркнулся назад, на ноги, и тут давлением "накрыло", думал башка лопнет. Посидел "ровно" десяток минут, нормализовало.
Так что если не 25 лет, аккуратнее. )))

[PitBull]

Сообщение от Flak88

Так ты ещё наверно и "потянулся", "завёлся" сразу, без разминки. ))) Я тоже чуть не поддался на провокацию. ))) Вовремя остановился.
Рекомендую, кстати, упражнение: стойка на руках у стенки. Дома, подходишь к стенке, упор на руки, руки примерно 0,5 метра от стены, в зависимости от весо-роста, корпус с ногами примерно как при кувырке поднимаешь вверх, и стоишь на руках, вниз головой, с опорой ног на стенку. Отжимаешься в этом положении.
Почему вовремя остановился - потому что уже 45. Недавно сделал это упражнение без разминки, кувыркнулся назад, на ноги, и тут давлением "накрыло", думал башка лопнет. Посидел "ровно" десяток минут, нормализовало.
Так что если не 25 лет, аккуратнее. )))

Ага сразу охото бежать проверять, а вдруг я "Наследник титанов"

[hado]

Да Макс,я с дуру е...нул,повёлся блин!Завтра похмелье обеспечено!!!

[PitBull]

Сообщение от hado

Да Макс,я с дуру е...нул,повёлся блин!Завтра похмелье обеспечено!!!

Где то читал что существует два вида приятной боли, одну не помню, а вторая это мышечная боль после тренеровки

[PitBull]

Мда молодежь то как раз не разбежалась тут отписывать(((