Бодибилдинг

[Батыр]

А я помимо качалки увлекся набиванием груши , очень хорошо сушит и дыхалку развивает

[serp and molot]

Сообщение от Батыр

А я помимо качалки увлекся набиванием груши , очень хорошо сушит и дыхалку развивает

несомненно , но у меня выбивает и кисти и плечи бывает от ударов. бить ее ( грушу-мешок) так бить по "боевому" , а от такого и травмируется...хотя в бокс ходил , в юности, удар ставили...или старость уже , небольшая ?

[ryzhijlisik]

Сообщение от serp and molot

несомненно , но у меня выбивает и кисти и плечи бывает от ударов. бить ее ( грушу-мешок) так бить по "боевому" , а от такого и травмируется...хотя в бокс ходил , в юности, удар ставили...или старость уже , небольшая ?

Ну ладонью бей. Так ни кисти ни плечи не страдают.
Или локоть на мешке здорово ставить.