Бодибилдинг

[Батыр]

Если все делать с умом и правильной техникой не чего болеть не будет, я жму ногами 220 кг не болит не спина ни суставы.

[Vinnetoo]

Сообщение от Батыр

Если все делать с умом и правильной техникой не чего болеть не будет, я жму ногами 220 кг не болит не спина ни суставы.

Пока нет.. может и вообще не будет...Но я лично рисковать ради каких-то цифр даже не за бабло никогда не буду...Себе я уже всё доказал...32 гирю даже толкнуть не мог, сейчас правой медленно и печально 10 раз..Не толкая ни на мм...Толкая парни юные 70кг примерно.. изгибаясь как змея тоже по 8 раз делали..))))

[Батыр]

Бодибилдинг это строительство тела поэтому веса не главное. просто проверяю себя на прочность иногда. понимаю, что глупо но ведь прикольно знать что ты может больше чем мог раньше.

[Vinnetoo]

Сообщение от Батыр

Бодибилдинг это строительство тела поэтому веса не главное. просто проверяю себя на прочность иногда. понимаю, что глупо но ведь прикольно знать что ты может больше чем мог раньше.

Вес это тестестерон, а тестестерон это мясо..Без весов ни хрена не будет..Рельеф костей только)))

[Manfred]

Давным-давно при весе 73-75 жал лежа 130, приседал 110.

[Baz]

Мои рекорды-становая-200
присед-180
жим лежа-80.правда слабоват.
Как то так.
Молодой тогда был,дурной.
А весу то во мне 75.При росте 185. Сухой,жилистый.Не бодибилдер совсем)))

[Goldammer]

У меня при росте 170 и весе 82 был присед и становая по 120, жим лёжа 90, это рабочие веса. Сейчас после 3 лет перерыва начинаю всё сначала. Без зала не жизнь. Креатин это хорошо.

[DemonNSK]

брал креатин от Maxler
эффекта не ощутил

[Батыр]

ВССА это хорошо , правильное питание это хорошо + протеин + кардио и не будет жира.

[serp and molot]

Сообщение от Батыр

ВССА это хорошо , правильное питание это хорошо + протеин + кардио и не будет жира.

все проще - жри меньше , чем тратишь....