сцепление на 4l, xj, механика,231, 1992

[anton.ole]

В поисковике искал не нашел.
Рекомендуемый вами, уважаемые жители форума, для установки ведомый диск и корзина сцепления.(производитель, артикул)

у меня такая проблема: на холодную, переключение передач отличное, в том числе задняя передача.
выехал в город, коробка прогрелась (пробки): плохо включается первая передача, последующие плохо (чрезмерное усилие), задняя передача через скрежет(двойной выжим не помогает).
масло в коробке изначально не знаю какое было, симптомы были те же самые(затрудненное включение),
Масло поменял на рекомендованное GL5, почти без серы, стало лучше, но не намного.
подтеков жидкости нет, крепления целые, агрегаты родные.
Поможите советом