|
|
|||||||
 |
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
01.12.2012, 20:32
|
#1 |
|
Banned
Житель форума
Регистрация: 01.03.2012
Адрес: Тамбов
Марка: ZJ 4.0, 1995 г.в. скоро лифт...
Возраст: 31
Сообщений: 3,685
|
Как набрать массу в домашних условия ???
короч эт... сижу за компом жрать савсем неохота... зимой весил 66 или 67, летом 65, а щас 63 о_О че за....
короч эт... как 10 кг набрать при условии что не ходить в качалку... и не жрать протеин ибо он вонючий  PS давайте без трололо 
|
|
|
|
01.12.2012, 20:37
|
#2 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 29.06.2009
Адрес: москва
Сообщений: 1,464
|
Жрать надобно на ночь, больше сахара, соли, хлеба необходима высококалорийная пища. Проще всего набрать тогда когда меняешь привычный образ питания(время, состав)
__________________
Jeep Cherokee XJ 4L, 242, 92г.в., Rusty's 4.5", 4:56 gears, TSL 33" ZJ 4L, 231, 94г.в.,31" Chevrolet Tahoe 5,7L |
|
|
|
|
01.12.2012, 20:39
|
#3 | |
|
Banned
Житель форума
Регистрация: 01.03.2012
Адрес: Тамбов
Марка: ZJ 4.0, 1995 г.в. скоро лифт...
Возраст: 31
Сообщений: 3,685
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
01.12.2012, 20:55
|
#4 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 29.01.2012
Адрес: Москва, Курск
Марка: XJ "91 АМС242, AW4, NV242; XJ "97 AMC242, AW4, NV242
Возраст: 52
Сообщений: 596
|
Не ходи никуда и не пользуй никого, береги калории.
Хорошая тема ТГК, с него будешь хомячить всё видимое, по-любому поможет.
__________________
Болезнь отступает. Пацака транклюкирую, чатланину пожизненный эцих; с гвоздями... |
|
|
|
|
01.12.2012, 21:00
|
#5 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 21.01.2012
Адрес: Абхазия, Сухум
Марка: CHEVY FULL SIZE VAN
Возраст: 45
Сообщений: 3,678
|
Никогда не получалось набрать вес.
Всю дорогу весил и вешу 63-67кг. И протеины жрал, и качался, и работал круглосуточно, и ем постоянно на ночь здоровую пищу домашнюю.. Безрезультатно.
__________________
Jeep WJ limited -1999-4,7-сток
Jeep WJ OVERLAND/4.7H.O/2004/Brilliant Black Crystal/Lift Trailmaster 4,5/32*10,8*17Cooper Discoverer M+S/ ГП4,56/ Wrangler TJ Gunmetal Pearlcoat 2.5 АКПП 1999 Wrangler TJ Flame Red\ 2003\ 4.0\ MT Wrangler TJ/Gunmetal Pearlcoat / 2.5 АКПП /1999/Kumho Powerguart XT 33х12,5х15/ОРВ 15х8 ЕТ-19/Body Lift TJ 1.25 / Poison Spyder Ricochet Rockers/ |
|
|
|
|
01.12.2012, 21:12
|
#7 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 29.01.2012
Адрес: Москва, Курск
Марка: XJ "91 АМС242, AW4, NV242; XJ "97 AMC242, AW4, NV242
Возраст: 52
Сообщений: 596
|
__________________
Болезнь отступает. Пацака транклюкирую, чатланину пожизненный эцих; с гвоздями... |
|
|
|
|
01.12.2012, 21:16
|
#9 | |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 20.02.2012
Адрес: москва сао
Марка: Jeep Grand Cheroke-девять лет верой и правдой-продан.
Сообщений: 4,406
|
Цитата:
 в армию сходи..ряха будет огого в форточку не пролезет. Последний раз редактировалось rennfahrer; 01.12.2012 в 21:23. |
|
|
|
|
|
01.12.2012, 21:29
|
#10 |
|
Пользователь
Житель форума
Регистрация: 15.01.2010
Адрес: Беларусь, Гродно
Марка: Джип Гранд Чероки Лимитед, 1997 г.в., 5,2л. черный
Возраст: 45
Сообщений: 4,663
|
подожди немного, возраст возьмет свое, осунешься, пузякало само отвиснет))))
__________________
Джип Гранд Чероки, 1997 г.в. 5,2л. 223л.с. черный |
|
|
|
Линейный вид
