Курить бросил 8 дней назад. Терплю. Терпимо кстати! Книга Аллена Карра, полная х*ня.! Бред сивой кобылы!
Только сила воли.
По выходным хожу с женой на большой теннис. Благо корты у нас открыли хорошие!
А так, дома каждый день отжимаюсь и качаю пресс.
Отжимания штука эффективная, а вот с прессом проблема! 10 лет пивной радости не прошли даром)))
__________________
Р 938 ОК 190 RUS
Витя Барма
|