Да у нас тут ПЛшников то
....по моему мнение чистый билдинг очень сложно , из за режив в питание и тренинге...я занимаюсь тяжело ,как жимовик , а подсобку делаю с техникой и с повторами( то есть чисто) билдера и как бы получается и сесть и сьесть. и в тоже время от пельмешей с мазиком можно не отказываться и пивка по пятницам живого ( но я больше литра его не могу ) , а можно и коньячку....потому как в день объемного жима я жму иногда до 8 тонн - какие пельмеши тут удержатся ? можно уже и федерацию свою мутить ," джип-жим" ?
" жирный билдер , будь хитер - всем скажи , что ты лифтер !" )))